Sản phẩm
IDP Kids - Nội thất trẻ em
Liên kết website
Mạng xã hội

Cách làm nồi lá xông

Khi bạn bị cảm, với cách sử dụng thuốc tây cũng là một giải pháp hữu hiệu, Nhưng đối với thuốc tây thường bị nhờn thuốc hoặc kèm theo tác dụng phụ không mong muốn. Bên cạnh đó theo dân gian có các bài thuốc trị cảm độc đáo tốt cho sức khỏe về sau như bấm huyệt của câu lạc bộ Diện Chuẩn Hà Nội hoặc đơn giản hơn là dùng một nồi nước xông sẽ giúp bạn thấy nhẹ người hơn nhiều...

Cách làm nồi lá xông



- Tùy nguyên liệu có sẵn mà nồi lá xông của chúng ta có thể bao gồm những thành phần như: lá chanh, lá ổi, tía tô, bạc hà, bưởi, quýt, sả, gừng, kinh giới, một ít quế… Mỗi nồi lá xông chỉ cần vài loại trong số trên là được.

cách làm nồi nước xông


Bạn dùng lá tươi, cho vào nồi, cho nước vào đến ngập hết phần nguyên liệu, đậy kín nắp nồi và nấu đến sôi. Khi sôi lên thì nhấc nồi xuống để xông liền. Nên để nồi xông ở vị trí chắc chắn (tránh ngã), rồi bỏ hết quần áo ra, ngồi xuống cạnh nồi lá xông và trùm kín người lại. Tư thế ngồi cúi khom người (để phần mũi họng thẳng xuống nồi xông), rồi mở hé nắp nồi cho hơi nóng bay ra từ từ, thỉnh thoảng dùng đôi đũa để đảo lá trong nồi cho hơi nóng bay lên nhiều hơn. Hít thở sâu. Cứ làm như thế đến khi mồ hôi cơ thể ra thật nhiều thì ngưng xông. Lau khô người bằng chiếc khăn sạch và mặc quần áo vào ngay. Lưu ý, khi vừa xông xong thì không nên ra ngoài gió. Đó là xông toàn thân. Ngoài ra, đối với những người viêm mũi, viêm họng, có thể xông cục bộ bằng cách cho nước nóng vào một cái tô sạch (hay ly) rồi nhỏ vào vài giọt tinh dầu bạc hà, áp mũi sát vào để hít hơi nóng có tinh dầu bốc lên, cũng sẽ cảm thấy thông mũi dễ chịu.



Nguồn: Sức khỏe & đời sống
 


Bình luận

Bài viết liên quan